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Beneficios de la risoterapia

Hoy venimos a hablarnos de nuestro taller de Risoterapia y de los beneficios de la Risoterapia .

¡Muy contentas y agradecidas  de haber estado en  el Casal de Barri Diagonal Mar realizando el taller de Risoterapia! Disfrutamos con los participantes realizando actividades que nos permitieron poner en práctica los beneficios de la risa.

A lo largo del taller pudimos comprobar los beneficios de la risoterapia que veremos en esta publicación.

Antes de empezar el taller calentando motores realizamos una breve pero necesaria presentación para conocernos entre todos los asistentes al taller. Una vez ya llevamos a cabo la presentación realizamos tres ejercicios a modo de calentamiento físico.

A continuación pusimos en práctica actividades de complicidad en grupo y pareja. Finalmente, terminamos el taller de la mejor manera posible, con una breve sesión de relajación, que nos permitió cerrar el taller.

Beneficios de la risoterapia

Beneficios de la Risoterapia

A continuación se resumen todos los beneficios en torno a la risa y el humor:
Los principales beneficios físicos de la risa son:
  • Relaja al organismo.
  • Favorece al corazón y al sistema circulatorio.
  • Mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación.
  • Favorece al sistema inmunológico.
  • Tiene efecto analgésico debido a la liberación de endorfinas.
Los principales beneficios psicológicos y sociales de la risa y el humor son los siguientes:
Beneficios de la Risoterapia

Beneficios de la Risoterapia

  • Reduce la ansiedad y el estrés.
  • Alivia los síntomas de la depresión.
  • Distrae de preocupaciones y corta los pensamientos negativos.
  • Refuerza la autoestima.
  • Ayuda a afrontar de manera positiva los problemas cotidianos.
  • Potencia las capacidades intelectuales.
  • Permite estrechar relaciones,aumentar la confianza y reforzar los sentimientos de pertenencia, proximidad, amistad y amor. Predisponen a la cooperación y la solidaridad.
  • Facilita la comunicaciónentre las personas.
  • Ayuda a prevenir conflictos y hacen disminuir los niveles de agresividad.

No dudes en contactar con Respira Psicòlegs para pedir información o para cualquier consulta o duda de nuestros servicios.

Beneficios de la risoterapia
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2017-12-15T10:56:11+00:00

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