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Abandona el victimismo en 4 pasos

Todo victimismo comienza con una queja, pero si no haces nada y dejas que se prolongue en el tiempo puedes convertirte en una persona victimista. Te proponemos un nuevo reto: ¡Abandona el victimismo en 5 pasos! Primero de todo, cabe decir que es una condición que se puede superar. Muchas veces la persona no puede evitar [...]

2018-08-15T14:49:32+02:00

7 pasos para acabar con la culpabilidad

Nos encontramos frecuentemente en nuestros clientes fuertes sentimientos de culpabilidad. Mucha de esta culpa se origina dentro del núcleo familiar, ya que el estilo de crianza influencia en como hacemos frente a nuestros errores. Todos cometemos errores y muchas veces volveremos a errar una segunda vez. Regañar continuamente no provocará que el niño corrija su [...]

2018-10-07T19:18:32+02:00

Mi responsabilidad

Son muchas las veces que nos encontramos con personas que les cuesta encontrar los límites de su responsabilidad. Preguntas como ¿hasta dónde puedo hacer yo?, ¿cuándo es el momento para dejar de actuar? o ¿cuál es mi papel en los problemas ajenos? parecen que tienen difícil respuesta. Lo que sí tebemos muy claro es que [...]

2018-09-09T13:37:54+02:00

¿Soy una persona victimista?

El equipo de Respira Psicòlegs nos damos cuenta que existe una tendencia de la sociedad a reaccionar con victimismo ante las dificultades diarias. La vida es muchas veces difícil, tanto para nosotros mismos como para los demás. No tenemos la capacidad de elegir qué nos va a ocurrir, pero sí podremos elegir de qué manera [...]

2018-09-09T13:36:39+02:00

¿Qué es la anorgasmia?

La anorgasmia se refiere a la dificultad habitual para alcanzar el orgasmo. Esta situación es fuente de estrés y frustración. La anorgasmia es frecuente y afecta a un 30% de la población mundial. Los orgasmos varían en intensidad; además, la frecuencia y la estimulación necesaria para causarlos varían según la mujer. La mayoría de las mujeres [...]

2018-09-09T13:36:05+02:00

5 pasos para prevenir el síndrome postvacacional

¿Sientes una sensación de tristeza, apatía, falta de energía o motivación al incorporarte de nuevo al trabajo o al volver a tu rutina después de las vacaciones? Quizá estés sufriendo el síndrome postvacacional. No es una patología como tal, sino un trastorno adaptativo. Los síntomas sufridos son similares al estrés: al final de un periodo de descanso [...]

2018-08-15T10:51:49+02:00

¿Cómo prevenir el acoso escolar?

Es muy difícil detectar el acoso escolar, ya que los agresores intentan no ser vistos. Cuando los profesores ven las conductas de agresión, los agresores intentarán convencerlos que es la víctima quién ha propiciado dicha situación. También intentarán mostrar a los demás que en realidad la víctima es el agresor y ellos son las víctimas. [...]

2018-01-21T23:45:19+01:00

¿Somos conscientes de como gestionamos nuestro tiempo?

Hoy vamos a hablar de la gestión de nuestro tiempo. La mayoría de nosotros hemos escuchado o incluso hemos dicho frases del estilo: “Que estrés, no voy a llegar a tiempo”, “Últimamente estoy muy estresado/a, no tengo tiempo para nada”. gestión de nuestro tiempo Podemos decir que son frases habituales en el día a [...]

2017-11-26T22:06:16+01:00

Pérdida de un ser querido

La pérdida de un ser querido la asociamos a la palabra duelo, este es aquel proceso que se lleva a cabo tras la pérdida. El proceso que hacemos tras una pérdida de un ser querido es una guía de las fases en las que nos vamos encontrando cuando ocurre un gran cambio. Sea este cambio no deseado o aceptado,  en nuestra [...]

2017-08-13T13:52:38+02:00
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